3月11日中午，校工会在408多功能活动厅隆重举行2025年度午间课堂——瑜伽培训开班仪式,仪式由校工会副主席何庆文主持，校工会常务副主席姬志洲、校工会文体部部长尹响初出席。至此，教职工翘首以盼的瑜伽培训班正式华丽回归。 

开班仪式上，姬志洲发表了热情洋溢的讲话。他说：“校工会是大家的娘家，满足教职工对美好生活的向往就是校工会的目标和追求，希望大家在中南大学成为思想好、工作好、学习好、生活好、身体好、心情好的六好员工”。他希望广大教职工积极参与培训，在繁忙的工作之余放松身心、缓解压力，以更加饱满的精神状态投入到工作和生活中。

随后，瑜伽教练段老师为在场教职工讲解了瑜伽的基本知识和注意事项，并对瑜伽动作进行示范教学。大家在老师的指导下凝神静气，有序呼吸，或舒展双臂，或拉伸肢体，从最基本的站姿、坐姿到全身的基础体式，渐入佳境，有的痛得呲牙咧嘴也依然咬牙坚持。一个课时下来，大家虽然浑身酸痛，但却感到舒畅无比，真正的“痛并快乐着”。

久未锻炼的张老师说:“我平时不爱运动，工作压力也比较大，听说瑜伽可以舒缓减压，今天上了课，果然感觉身心轻松愉悦。”“每天中午练习我都愿意！”年轻的陈老师热切地说出自己的期望。大家纷纷表示，这样的午间课堂太贴心了，既健康又开心，真正实现了健身塑形与减压赋能的完美结合。

午间课堂——瑜伽培训是校工会积极呼应教职工的健身诉求，丰富教职工业余文化生活的重要举措之一，每周授课两次，旨在为教职工提供一个放松身心、提升健康水平的平台。校工会不仅将活动场地装修一新，还精心准备了瑜伽垫、瑜伽砖和伸展带等辅具，让大家有更加舒适、专业的瑜伽体验。目前，越来越多的教职工加入到了这个追求快乐和美丽的大家庭。

（一审：尹响初  二审：郑文华  三审：张思纯）